包菜怎么炒好吃手撕包菜

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包菜怎么炒好吃手撕包菜手撕包菜，直接炒还是先焯水？大厨教你重要1步，鲜香爽脆又入味包菜，在各种蔬菜中，算是比较受欢迎的，山东这边叫甘蓝，东北那里叫大头菜，说的其实是一个东西。包菜中的膳食纤维、维生素、矿物质等，都很丰富，除了好吃之外，营养价值也蛮高的。包菜的吃法中，我最喜欢的就是手撕包菜，等我继续说。

包菜怎么炒好吃手撕包菜不辣炒包菜还是手撕的香，关键是解压呀，用手一点点的撕碎别提内心有多愉悦了，突然想起高考后将试卷撕碎的场面，那一刻内心是多么轻松和愉快呀是什么。 热油放入姜蒜干辣椒炸香再放入撕好的包菜，加入少许盐，生抽调下味4、出锅做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以是什么。

≥＾≤ 吃了20年包菜，这种做法头一次见，不炒不凉拌，味道真是绝了。提到包菜，很多人第一时间想到的是手撕包菜，手撕包菜是这个季节最常见的绿色蔬菜之一，也是一道美味佳肴。不过，经常吃手撕包菜总有吃腻的时候，那么包菜还有其他做法吗？今天就用包菜给大家分享一个新吃法。准备食材：包等我继续说。

在家炒包菜，有人焯水有人过油，其实都做错了，难怪不如饭店里做的那么好吃，包菜总是容易出水，还不够脆爽，那么今天总厨分享菜馆老师傅的正确做法，炒的包菜香辣脆爽，好吃又下饭，重点是不出水。哈喽大家好我是张大神，今天为大家揭秘，农家菜馆老师傅的一个拿手绝活，手撕包菜，那么接是什么。

手撕包菜不止可以炒哦凉拌的也很好吃鲜香入味配上煎蛋简直就是锦上添花推荐大家一定要试试哦By 臻鲜用料包菜1个鸡蛋三个臻鲜香辣蘸料两袋小米辣两个蒜蓉少许醋适量酱油适量油适量糖少许芝麻适量蚝油适量做法步骤1、买来的包菜洗净撕成小块水开后下锅煮一分钟捞等会说。

包菜手撕，洗净备用4、锅热放油，油热中小火放入小米辣和蒜末炒香，倒入包菜翻炒5、中火或者中大火，至包菜炒软6、倒入调好的汁，中火，继续翻炒半分钟7、盛盘啦小贴士1、辣椒根据自己需求放； 2、健康第一，我是酌量少放了盐和糖； 3、注意火候，有糊的迹象火调小一点；做菜好吃都有技小发猫。

?▂? 包菜富含维生素C、维生素K和纤维素，有助于提高免疫力、促进消化和保持健康的肠道。而且，手撕包菜在制作过程中保留了更多的营养成分，让你能够享受到最大限度的营养价值。其次，手撕包菜的制作十分简单。你只需要将包菜撕成适当大小的块状，然后炒熟即可。相比于切成片状或丝等会说。

凉拌包菜根本吃不腻一年四季都会吃的凉拌菜这个做法比炒的更清爽By 臻鲜用料包菜半个臻鲜红油辣子适量干辣椒3个蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺醋1勺糖少许鸡精一勺做法步骤1、包菜撕成小块包菜一定要手撕才好吃2、锅中水开加少许油倒入撕好的包菜这是翠绿不变色的关键3、..

包菜100g基围虾15只太太乐鲜鸡汁2小勺盐适量菜籽油适量葱蒜适量做法步骤1、将包菜手撕成块状，用盐水浸泡十分钟，冲洗后备用。2、基围虾去掉虾线。3、锅中放油，爆香葱蒜，加入包菜进行翻炒，后放入基围虾，炒至变色，加入鸡汁和盐，继续翻炒，两分钟后，即可装盘。做菜好吃都有技等会说。

1、土豆丝炒肉！ 2、番茄鸡蛋炒花菜！ 3、手撕包菜！