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有利于孩子长高的食物排名

发布时间：2024-06-02 19:03
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曦曦聊动漫 2023-04-11 · TA获得超过207个赞知道小有建树答主回答量:3219 采纳率:100% 帮助的人:3.9万我也去答题访问个人页关注展开全部抢首赞已赞过已踩过< 你...

1、谷类高粱米、玉米、大米、小米、小麦、麦片、荞麦等。2、水产类虾米、螃蟹、海参、干贝、带鱼、黄花鱼、沙丁鱼...

1. 大豆：豆类食物富含植物蛋白，有助于肌肉生长和骨细胞增殖，对孩子身高增长有积极作用。黑豆、黄豆、花生等都是优质选择。2. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素、膳...

第一、虾皮虾皮是一种含钙量非常高的海产品，虽然它的个头小，但是所含的钙质高，可以促进骨骼生长，对长高很有帮助。第二、牛奶牛奶里面含有丰富的蛋白质和维...

1、豆类食物中含有丰富的植物蛋白，能够促进肌肉生长、骨细胞增生，协助身高生长。黑豆、黄豆、花生等都是不错的选择。2、青菜中都含有丰富的维生素、膳食纤维和矿...

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以下是牛奶、鸡蛋、鱼类、绿叶蔬菜、水果、坚果和全麦面包等食物，它们对孩子的身高增长有积极作用：1. 牛奶：牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质，这两种营养素对儿童...

02 板栗清新香甜的板栗中富含碳水化合物、蛋白质、维生素、钙、铁、钾及其他有助于骨骼和肌肉发育的元素，对于处于生长期的孩子来说是最好不过的食物，可以补充元...

1.菠菜菠菜含有丰富的铁元素和钙元素，这对于促进身高的提升来说是很重要的元素。2.胡萝卜胡萝卜含有大量维生素A，这不仅对视力有帮助，也可以促进体内蛋白质的...